混沌理論與大健康

　　　　　 　混沌理論與大健康

混沌理論的主導(dǎo)思想是，宇宙本身處于混沌狀態(tài)，在其中某一部分中似乎并無(wú)關(guān)聯(lián)的事件間的沖突，會(huì)給宇宙的另一部分造成不可預(yù)測(cè)的后果。這意味著，系統(tǒng)具有放大性。一個(gè)微小的運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的放大，最終影響會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)該運(yùn)動(dòng)的本身。

大家所熟悉的蝴蝶效應(yīng)，就蘊(yùn)含著這樣的原理：一只南美洲亞馬遜河邊熱帶雨林中的蝴蝶，偶爾扇幾下翅膀，就有可能在兩周后引起美國(guó)得克薩斯的一場(chǎng)龍卷風(fēng)。原因在于：蝴蝶翅膀的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生又會(huì)引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。

蝴蝶效應(yīng)應(yīng)用于《功能醫(yī)學(xué)》最具代表性的例子就是食物不耐受引起的臨床關(guān)節(jié)炎、偏頭痛。一個(gè)微小的身體變化，引起的一系列炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致一個(gè)身體損傷的結(jié)果。

所以我們經(jīng)常會(huì)提到防微杜漸。而對(duì)于我們的身體，大家又習(xí)慣性的掉以輕心。習(xí)慣性的無(wú)所謂。香煙我就抽幾根，酒就偶爾喝點(diǎn)，燒烤偶爾，熬夜偶爾......

正是這一系列的偶爾，一系列的微量參數(shù)，奠定了現(xiàn)在的亞健康比例：75%！中國(guó)慢性病死亡率的86.6%！

同樣的原理就可以讓我們更樂(lè)觀些：每天關(guān)注健康多一點(diǎn)，每天少抽支煙，少喝點(diǎn)酒，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)水果,多吃蔬菜粗糧.......一系列的少與好,也會(huì)為健康加分。

大家知道，目前的食品因?yàn)榉N植，儲(chǔ)存，運(yùn)輸?shù)仍?，造成了營(yíng)養(yǎng)素的大量流失。吃飽不在話下，營(yíng)養(yǎng)就大打折扣了。中國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)普查就表明：中國(guó)青少年以及成人缺乏維生素和鈣、鐵、鋅、硒的狀況普遍嚴(yán)重。

蝴蝶效應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面就可以這樣解釋：根據(jù)自己飲食情況，生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就會(huì)累計(jì)好的效果，掀起健康的風(fēng)暴。

總之，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，健康美滿一天天！