常吃?xún)傻啦耍懿簧P；加一物，血管年輕人不老發(fā)表時(shí)間：2018-01-16 12:23
當(dāng)今社會(huì)，人們生活越來(lái)越好，飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生明顯變化，加上體力活動(dòng)減少，體內(nèi)代謝發(fā)生紊亂而產(chǎn)生高血脂、高血糖、高血壓等，進(jìn)而影響“血脈”，血脈不暢甚至瘀塞不通，從而導(dǎo)致心腦血管病及其它多種疾病的發(fā)生，嚴(yán)重影響人體健康。 中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈，肝藏血，脾統(tǒng)血，內(nèi)至五臟六腑，外到皮肉筋骨，都依賴(lài)血液的滋養(yǎng)而維持正常的生理活動(dòng)?！皻鉃檠畮?，血為氣之母”，氣血正常運(yùn)行是人體生命的根本保證。故華佗曰：“血脈流通，病不得生。”血脈不通，氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致各種疾病，影響健康和生存質(zhì)量，甚至危害生命。 美味又健康的食譜 蒜蓉茄子 降壓、降脂、增強(qiáng)血管彈性 茄子是餐桌上常見(jiàn)的美味，它不僅能降血壓、降血脂，還能使心血管保持正常！ 茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。 做法步驟 茄子洗凈、去蒂，整個(gè)茄子放入蒸鍋蒸15分鐘； 2 取出用小刀劃開(kāi)成條形，生抽，白糖，鹽用高湯或水調(diào)成汁，淋在茄子上，大蒜拍蓉，蔥切花撒在上面，燒熱油淋在蒜蓉茄子上即可。 醋泡洋蔥 降壓、降糖、擴(kuò)張血管 洋蔥富含的前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。 此外，洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。 做法步驟 將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?，切成薄片，放在微波爐里加熱2～3分鐘。 2 取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。 源生堂魚(yú)油軟膠囊
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